Shit vad jag är hungrig! Inte så konstigt...blev ett ägg till frukost. Ett ägg + en banan till fika. En halv Geisha chokladrulle.... Ett ägg till lunch. Ett litet äpple till fika.
Veckans första och enda morgonpromenad... ...påbörjades alldeles för sent. Men när jag kollade på termometern (-1.8) så var jag bara tvungen att gå, trots att jag inte kom till jobbet förrän 9 :-/ Annars har jag varit duktig och tränat... som vanligt på luncherna. Idag blev det 5 min promenad + 30 min intervall 40/20, hastighet 12 + 5 min promenad. Samt benpress 80kgx8rep, 90x8, 100x8, 110x8.
Nervös... ...dagarna i ända över min energibeställning. Vet inte när jag får "det", eller om jag får "det" överhuvudtaget...
Vågade ställa mig på vågen imorse.... trots att jag ätit en massa godis den här veckan (känns det som). Trodde jag skulle väga typ 63.5, kändes som så, men det landade på 62.6. Bättre än väntat i alla fall, men nedåt går det ju inte. Bara upp och ner och upp och ner och upp...
Onsdag hade det kommit så mycket snö...och plogbilarna är ju inte direkt tidigt ute, så någon morgonpromenad blev det inte. Latade till mig ordentligt och kände att jag behövde en vilodag. Kroppen sa så. Men vad gör jag istället? Jo, sätter i mig en hel stor chokladkaka. Gott? Ja. Nödvändigt? Nej inte alls. Varför varför varför??? Dålig karaktär och vilja.
Torsdag morgon var jag så jäkla trött, för jag fick sitta uppe till 12 och vänta på att tvättmaskinen skulle gå klart. Hade ju kunnat gå och lägga mig klockan 22 och bara ställt väckeren på 00 och hängt den där viktiga tvätten...men så blev det inte. Dålig karaktär och vilja. Hade för övrigt varit en perfekt gåmorgon med någon plusgrad...
Så nu är frågan om jag ska gå imorgon? Borde nog göra det. Vet ju hur skönt det är, jag uppskattar verkligen morgonpromenaden om den bara blir av. Men man ska hem också. Och komma hem kl 18 på fredag känns ju mindre kul... Jaja, jag ska försöka gå till jobbet imorrn. Bäst att gå och lägga sig snart då. Sen får jag se hur jag tar mig hem. Kom precis på att jag i så fall måste gå med fullpackad träningsväska också. Känns tungt och lite drygt. Varför ser jag alltid problemen med allting???
Men jag är nöjd med måndagens och tisdagens promenerande och lever lite på det. Vågen visar då ingen förändring...uppåt igen...
Åhh så skönt det är att promenixa på morgonen! Känns jättebra, förutom i stortåarna. Det ska ju alltid göra ont någonstans...Hade musik i öronen imorse och det kändes inte ett dugg jobbigt att gå. -8,8 grader. Men det var helt ok, varmare byxor idag.
Nu ska jag lunchträna med lite vikter.
Igår visade vågen 63.6, idag 62.8. -0,8 på en dag, låter för bra för att vara sant. Skulle vara glad för -0,8 i veckan, dvs -3,2 i månaden. Men så kommer det väl inte att bli :-(
Bestämde mig förra veckan för att ta någon morgonpromenad den här veckan. Bara för att jag har möjlighet den här veckan. Och för viktens skull. Vill se om det ger något, ska bli kul att se på vågen...om jag nu kommer mig för att traska fler dagar. Men tanken är väl att jag ska försöka med det.
Har ganska precis 60 min promenad till jobbet, en alldeles lämplig promenad. Men att ha ryggsäck på ryggen för lunchträningen känns väl lite bökigt.
Först 20-25 minuterna värkte benhinnorna och en höft. Men sen gick det över, och då är det verkligen jättehärligt att gå. Nu låter det som att jag aldrig går eftersom kroppen värker...men lite nu och då blir det en längre promenad på 60-75 minuter. Vet inte varför det ska vara så.
Och inte heller hade jag mp3-spelaren laddad. Det går såååå mycket enklare om man har lite bra musik att traska i takt med.
Men halva promenaden uppskattade jag verkligen, det var verkligen jättehärligt. -4 grader ungefär. Dock frös jag om benen, hade bara ett par (för) tunna överdragsbyxor.
Snart blir jag hämtad, dvs ingen promenad hem. Men det känns rätt skönt :-) att börja så. Blir drygare de dagar man måste traska båda vägarna, det bara måtte ge resultat...
Jag känner mig hindrad att skriva det jag vill här på bloggen. På ett vis. Man vet ju aldrig vem som smyger sig in här och jag vet inte om jag vill sprida allt jag gör, på gott och ont.
Med tanke på det jag vill skriva, så är det npg bäst att jag håller mig anonym. Jag tror på så vis att jag kan vara mer ärlig i mitt skrivande. Ni kommer mig närmare på så vis. På ett annat vis inte. Det kommer inte att blli en personlig blogg med foton på mig. Nej. Men jag tror att ni kommer att lära känna mig på annat vis och jag hoppas att ni finner det intressant att följa mitt liv.
Det kommer att bli foton, men mer anonyma sådana. En del foton har jag även plockat bort, som jag tidigare lagt in. Sorry, men det känns bäst så.
Enligt BMI-kollen på Biggest Looser klubben så är jag normalviktig om jag väger 43 kg (längd 154cm...). Men lätt överviktg när jag väger 63. 43kg!!! Ska det vara normalt, men inte 63?
Ena stunden när jag kollar mig i spegeln så känner jag mig rätt nöjd ändå. Ibland gillar jag min kropp. Jag önskar att jag kunde känna bara fy och blä varenda dag, då hade det kanske gått lite lättare att bättra sig, eller? Har man för bra självförtroende för att gå ned i vikt eller?
Sist jag gick ned i vikt för ett antal år sedan, höll jag på att få spader när jag för en gång skull vägde mig och vågen visade 57! Gick genast ned till 53 och sedan gick det lite trögare mot 49-50. Gick väl sedan upp till runt 52 vill jag minnas, men stannade sedan av där.
Fan vad less jag känner mig på att träna som ett tok och äta som en...ja jag vet inte vad. Thats my problem. Tror ni man går ned i vikt på detta vis? Nej. Tror jag det? Nej. Varför gör jag så här???
Frukost: 1 ägg
Fika: 1 ägg Kladdkaka
Lunch: 1 ägg
Fika: Kladdkaka...
Middag: Kycklinggryta m nudlar
Kvällsfika: Rågrut med ost och 6 skivor kalkon och tomat
Blev ett kort lunchpass idag: Roddmsk 30-40kg x8-10 reps Benpress 80-110kg x8-10 reps Axlar cabelmsk sidorotation 5-7kg x10 Axelpress cabelmsk 8-12 kg x10
Tvåbarnsmor som inte blir av med gravidkilona. Vägde innan barn 52kg, efter första barnet hamnade jag på 62-65 kg. Nu efter andra barnet väger jag 67 kg och har åter igen insett att något måste göras...
