mozillas blogg

TRÄNING & VIKTNEDGÅNG - HUSBYGGE & INREDNING /// JUST NU : Gravidkilona ska bort!

Magtrubbel

Kategori: Hälsa & träning

Min mage mår inte alls speciellt bra nu. Mår pyton alldeles för ofta nu. Har länge haft en mage som gärna blåser upp sig. Och ofta hård i magen. Kan som nästan tro att man lider av förstoppning typ? 
 
Men nu har det escalerat eller så är det något annat. 
 
Om jag ska beskriva hur jag mår ibland:
- Antingen börjar jag må illa direkt efter måltid eller så kommer det efter 2-3 timmar efter. Det kan hålla i sig i några timmar upp till 3 dagar. Mår precis som man brukar känna en timma innan man går och kräks när man har magsjuka.
- Ont i magen och illamående.
- Jag är trött, matt och orkar inte ta mig för någonting.
- Inte direkt hård i magen, det kommer ingenting eller inte hårt...
- Frusen och får rysningar i huden
 
Vad beror detta på? 
- Dålig kosthållning, för mycket godis?
- Stress?
- Hypotyreos? 
 
Funderar på att gå till läkare och kolla upp detta...
Men en dag (som idag) så kan det vara bra...

Veckans träning 24/2 - 2/3

Kategori: Veckans träning

MÅNDAG 24/2
 
Knäböj uppvärmning 2 set
Knäböj RM 55kgx5
Knäböj 42,5kgx10 4set
 
Chins
x6 + 3 excentriska
x4 + 4 exc
x4 + 4 exc
x4 + 3 exc
 
Dax att öka nästa pass med knäböj. Dock gick det sämre med chinsen. Antagligast lite sleten i armarna efter lördagens oplanerade blandpass... 
 
 

Veckans träning 10-16/2

Kategori: Hälsa & träning

MÅNDAG 10/2
 
Bänkpress lutande i smithmaskin
Uppv 15kg, 25kg
RM 37,5x7, 40x4
30x10 3 set
 
Chins
4-5 + 3st excentriska x 3 set
 
Hantelrodd
12,5x10 3 set
 
 

Veckans träning 3-9/2

Kategori: Veckans träning

Måndag 3/9
Uppvärmning löpband 6min + rörlighetsträning
 
Knäböj 
Uppvärmning 2set
52,5kgx5
40kgx10 4set
 
Chins
5+3st excentriska x4set
 
Latsdrag
48kgx5
41kgx10