Vilodag - Laddar för nytt träningsprogram
Kategori: Hälsa & träning
Idag har det varit en ren vilodag. Ätit bra och regelbundet, men sovit riktigt dåligt, somnade sent och vaknade flera gånger.
Läste på styrkelabbet.se igårkväll och hittade inspirerande fakta och träningsprogram värda att testa att köra på. Så imorgon kör jag på Starting Strength eller Styrkelabbets träningsprogram. Har inte helt valt ännu, men det lutar åt det sistnämna. Att pressa sig i det första setet och sedan köra 4 set till, där det går ut på att klara utsatt antal reps för att sedan höja vikten 2,5% nästa träningspass om man klarat alla reps och set.
Fortfarande inget mail från Martin Löwgren angående Axon Beach 2014 :-( Imorgon är sista dagen...
Sov gott!
