Veckans träning 10-16/2
Kategori: Hälsa & träning
MÅNDAG 10/2
Bänkpress lutande i smithmaskin
Uppv 15kg, 25kg
RM 37,5x7, 40x4
30x10 3 set
Chins
4-5 + 3st excentriska x 3 set
Hantelrodd
12,5x10 3 set
Presentation
Tvåbarnsmor som inte blir av med gravidkilona. Vägde innan barn 52kg, efter första barnet hamnade jag på 62-65 kg. Nu efter andra barnet väger jag 67 kg och har åter igen insett att något måste göras...
Länkar
- Axon blogg
- BMI-test
- Bubbleroom
- Crossfit-tjej
- Det bästa från tidningarnas värld
- Fitnessguru
- Fitnesskolan
- Fixa och dona
- Fröken fitness
- Homey.se
- Inredning / barnrum
- Inredningsbloggen
- Inspirationsfabriken
- Iron Girl / Fitnessmadde
- Livsmedelsverkets näringsinnehållssök
- Lofsans mammablogg om träning
- Maja Johansson
- Mot luciapokalen 2014
- Muscles.se
- Nyligen.se
- Recept
- Recepthjälpen
- Räkna ut din kropp på olika sätt
- Räkna ut näringsinnehålll
- Sportbutik
- Stigsdotter
- Styrkeprogrammet - övningsarkiv med videos!
- Träningsblogg
- Träningsprogram & fakta
- Twingly
- Upp och hoppa
- Villa Drömhus
- h2oarchitectes
- inredning
- inspirerande blogg