Nu ska jag strax gå och sova, jag har ju lovat mig själv att bli bättre på att gå och lägga mig i tid. Har upptäckt att jag inte riktigt fungerar som människa med 5-6 timmars sömn. Vilket det varit i 4 år nu. Har nog insett detta någon gång tidigare i mitt liv också. Men den här gången har det tagit tid att inse hur viktig sömnen är. Eller så har jag kanske inte haft så stor chans att påverka det. Att få barn rubbade sömnen rejält, från dag 1 och även nu 4 år senare, allra helst när man är lättstörd och vaknar av minsta lilla ljud. Att bli störd flera gånger per natt, i flera år, är inte att rekommendera...

Hoppas nu bara att inte bloggandet gör så att det blir avkall på sömnen.

Ja just det, hittade en kupong på MethodDrain Detox. Någon form av kroppsrening, detox, funderar på att testa det. Men vet inte så mycket om det. Måste ju försöka att tappa lite vikt, ingen är ju vacker med 10 kg övervikt. Och hur jag lyckats gå upp 7kg på 3 månader är ett mysterium. Nu ska kilona bort. Har försökt nu i 2 veckor, imorse stod vågen på 63.4...och för två veckor sedan 65. Jag vet att jag inte får sätta upp för höga mål, då orkar jag inte mer än 2 veckor. Slarvade igår, men det får ses som ett snedtramp...får inte bli något långvarigt.  Ja ja, det var ju inte viktminskning som detoxen var till i första hand, utan att få kroppen i lite balans. Tycker att jag har varit helt ur balans i snart ett år, kanske värt att testa lite detox...

Var i alla fall och tränade på gymmet idag, det blev 6km på löpbandet i alla fall, mer tid hade jag inte...

Mot sängen!