18-24 oktober
Kategori: Veckans träning
lunch: 5 min prom + 30 min intervall 40/20
onsdag
nada
torsdag
lunch: axlar x3 övn, biceps x1 övn, mage x2 övn
kväll: aerobics 60 min
fre-sönd
nada
lunch: 5 min prom + 30 min intervall 40/20
onsdag
nada
torsdag
lunch: axlar x3 övn, biceps x1 övn, mage x2 övn
kväll: aerobics 60 min
fre-sönd
nada
