Veckans träning 24/2 - 2/3
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Hälsa & träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Hälsa & träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Allmänt
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Tricepspress (uppv 12kgx10, 15x10) 19.5x8 + smal bänkpress till failure x 3 set
Dips (uppv 8 rep) 8 rep x 3 set med 5kg
Pushdowns 37kgx6, 32x6, 34x6, 23x18, 23x18
Hammercurls 11.5kgx6, 11.5x6
Bicepscurl hantlar 9kgx6, 9x6, + stång cabelmsk 37x6, 37x6, 25kgx21:an, 25kgx21:an
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning
Kategori: Veckans träning