mozillas blogg

TRÄNING & VIKTNEDGÅNG - HUSBYGGE & INREDNING /// JUST NU : Gravidkilona ska bort!

Vikt- och måttdagbok 2014

Kategori: Formcheck (kg & cm)

Januari 2014

Datum 13/1                 Resultat
Vikt 66.9                  
Bröst                    
Stuss                    
Arm
                   
Midja bredast
                   
Midja 
smalast
                   
Midja navel                    
 Lår                    

 

STARTVIKT: 66.9 kg
MÅLVIKT: 53 kg 
LÄNGD: 1.55

MÅL: -2kg/månad

Januari-april 2013

Kategori: Formcheck (kg & cm)

Mars-april 2013

Datum 1/3 28/3 9/4  13/4  20/4          Resultat
Vikt 64.9  64.7  64.4  63.7           -2.8
Bröst                    
Stuss                    
Arm
                   
Midja bredast
                   
Midja 
smalast
                   
Midja navel        87  86          
 Lår                    


 
 
Februari 2013

Datum 11/2 17/2 18/2 20/2 22/2          Resultat
Vikt 66.2 66.4 66.0 65.5  64.8         -1.7
Bröst                    
Stuss                    
Arm
                   
Midja bredast
                   
Midja 
smalast
                   
Midja navel  89.0                  
 Lår                    

 


 
Januari 2013

Datum 10/1 12 13 14 15 17 19   21 22  Resultat
Vikt 66.5 65.7 65.4 65.7 65.4 65.5  65.1 64.9  64.9  -1.6
Bröst                    
Stuss                    
Arm
                   
Midja bredast
                   
Midja 
smalast
                   
Midja navel          91          
 Lår                    

 

STARTVIKT: 66.5 kg
MÅLVIKT: 57 kg (ser att jag höjt målvikten med två kilo, tidigare hade jag 55kg som mål)
LÄNGD: 1.55

MÅL: -2kg/månad, kan nås inom 5 månader, dvs i juni!

Formcheck

Kategori: Formcheck (kg & cm)

Scrolla ned för 2011


Januari 2010 - Mars 2010


Datum 14/1 4/2 11/2 18/2 25/2 4/3 11/3 18/3 25/3 Resultat
Vikt 65.0
(shock!)
62.4 62.2 62.4 - 62.9 62.0 -
-
-3.0
Bröst









Stuss









Arm










Midja bredast










Midja
smalast










Lår




















 

STARTVIKT: 65 kg
MÅLVIKT: 55 kg
LÄNGD: 1.55

MÅL: -2kg/månad, dvs 5mån, i mitten av maj, bör jag nått målvikten.


April-Maj 2010

Datum 1/4 8/4 15/4 22/4 29/4 6/5 13/5 20/5 27/5 Resultat
Vikt -
-
62.6
62.3
61.7
61.7



-3.3
Bröst









Stuss









Arm










Midja bredast










Midja
smalast










Lår






















Juni - sept 2010

Datum 3/6 7/9 13/9
15/9 16/9 20/9 22/9 23/9 24/9 27/9
Vikt 61.2
62.4
63.0
62.7
62.3
63.1
62.9
63.0
62.4
62.3
Bröst









Stuss









Arm










Midja bredast










Midja
smalast










Lår



















'



okt 2010-


Datum 15/10 22/10 5/11 8/11 9/11 19/11 XX/X XX/X XX/X XX/X
Vikt 62.2
62.6
62.8
63.6
62.8
62.6




Bröst









Stuss









Arm










Midja bredast










Midja
smalast










Lår






















Januari 2011 -


Datum 12/1 21/1 26/1 10/2 14/2 24/2 8/3 10/3 12/3 resultat
Vikt 63.9

62.4 62.6
62.4
64.1
62.7
62.3
61.6
60.6

Bröst









Stuss









Arm










Midja bredast










Midja
smalast










Lår