Formcheck
Kategori: Formcheck (kg & cm)
Scrolla ned för 2011
Januari 2010 - Mars 2010
Januari 2010 - Mars 2010
Datum | 14/1 | 4/2 | 11/2 | 18/2 | 25/2 | 4/3 | 11/3 | 18/3 | 25/3 | Resultat |
Vikt | 65.0 (shock!) |
62.4 | 62.2 | 62.4 | - | 62.9 | 62.0 | - |
- |
-3.0 |
Bröst | ||||||||||
Stuss | ||||||||||
Arm |
||||||||||
Midja bredast |
||||||||||
Midja smalast |
||||||||||
Lår | ||||||||||
STARTVIKT: 65 kg
MÅLVIKT: 55 kg
LÄNGD: 1.55
MÅL: -2kg/månad, dvs 5mån, i mitten av maj, bör jag nått målvikten.
April-Maj 2010
Datum | 1/4 | 8/4 | 15/4 | 22/4 | 29/4 | 6/5 | 13/5 | 20/5 | 27/5 | Resultat |
Vikt | - |
- |
62.6 |
62.3 |
61.7 |
61.7 |
-3.3 |
|||
Bröst | ||||||||||
Stuss | ||||||||||
Arm |
||||||||||
Midja bredast |
||||||||||
Midja smalast |
||||||||||
Lår | ||||||||||
Juni - sept 2010
Datum | 3/6 | 7/9 | 13/9 |
15/9 | 16/9 | 20/9 | 22/9 | 23/9 | 24/9 | 27/9 |
Vikt | 61.2 |
62.4 |
63.0 |
62.7 |
62.3 |
63.1 |
62.9 |
63.0 |
62.4 |
62.3 |
Bröst | ||||||||||
Stuss | ||||||||||
Arm |
||||||||||
Midja bredast |
||||||||||
Midja smalast |
||||||||||
Lår | ||||||||||
' |
okt 2010-
Datum | 15/10 | 22/10 | 5/11 | 8/11 | 9/11 | 19/11 | XX/X | XX/X | XX/X | XX/X |
Vikt | 62.2 |
62.6 |
62.8 |
63.6 |
62.8 |
62.6 |
||||
Bröst | ||||||||||
Stuss | ||||||||||
Arm |
||||||||||
Midja bredast |
||||||||||
Midja smalast |
||||||||||
Lår | ||||||||||
Januari 2011 -
Datum | 12/1 | 21/1 | 26/1 | 10/2 | 14/2 | 24/2 | 8/3 | 10/3 | 12/3 | resultat |
Vikt | 63.9 |
62.4 | 62.6 |
62.4 |
64.1 |
62.7 |
62.3 |
61.6 |
60.6 |
|
Bröst | ||||||||||
Stuss | ||||||||||
Arm |
||||||||||
Midja bredast |
||||||||||
Midja smalast |
||||||||||
Lår | ||||||||||