mozillas blogg

TRÄNING & VIKTNEDGÅNG - HUSBYGGE & INREDNING /// JUST NU : Gravidkilona ska bort!

Morgonens invägning

Kategori: Hälsa & träning

Yes, äntligen under 65 kg (igen)...Tappade ju motivationen i slutet av januari då vågen visade 66.2 efter två dagar då den visat 64.9. Då blev jag lack och kom av mig. Men nu är det nya tag igen, och om vågen visar 66kg imorgon, så ska jag ändå kämpa vidare, words, true!

Dax för kvällsfika!

Kategori: RECEPT - mellanmål

 
 
 

Foto från idag

Kategori: Formcheck (foto)

Kom på att jag måste ju ha en bild från sidan att jämföra mot. Så här kommer "före"-bilder från idag, 18 februari. Kallar dem fortfarande "före"-bilder då jag inte tror att så mycket hänt.
 
 
 
 
 
 
 
 

Egen tortilla

Kategori: RECEPT - mat

Detta måste ju testas, istället för tortilla!

1 ägg
1 äggvita
3 msk mandelmjölk ( går bra med vatten eller mjölk)
1 msk psylliym

Blanda allt och låt stå i 3 min, stek.
Ska fyllas med köttfärs, gurka, tomat, ost, egen guacamole, gräddfil, salsa,majs.

Linda Ripleysandida

Kategori: Allmänt

Har ni läst storyn om hur Linda förvandlats under 2009-2013? Tala om förebild för alla stora...det går att göra något åt!
http://linda.dreambody.se/
 
Denna bild är från hennes blogg, hoppas det är ok att jag lägger upp den här.
 

Dagen har börjat duktigt

Kategori: Allmänt

Sitter och äter frukost nu kl 12... Dagen började med att ge bebben sin gröt. Sedan blev det 40 minuter promenad med barnvagnen. Därefter 15 min mage med NTCappen. 
 
Havregrynsgröt med hela linfrön, psylliufrön, pumpakärnor och lite torkad frukt, samt hallon. Stekte även två ägg, det blir ju nästan frukost å lunch i ett...

Min frukost

Kategori: Allmänt

Min frukost nu för tiden ser oftast ut såhär. Havregrynsgröt med Psylliumfrön, bär sötade med lite sötningsmedel och idag fick jag tom lite banan till.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Efter träningsdrink

Kategori: RECEPT - mellanmål

Nedan är perfekt efter träning, dvs inom 30 min efter träning eftersom den innehåller snabba kolhydrater.
 
1 dl Mandelmjölk
Fryst banan (frys i bananskivor)
1 skopa proteinpulver (choklad)

Mangokvarg med hallon

Kategori: RECEPT - mellanmål

Mixa frusna mangobitar (finns att köpa i frysdisken) med kvarg
Servera med tinade hallon

Kesellafluff

Kategori: Allmänt

Mellanmål/Frukost
 

Vispa 3 äggvitor hårt
Mixa 250 g Kesella med 2 dl bär
Blanda försiktigt

Måste äta bättre och nyttigare

Kategori: Allmänt

Känner att jag måste försöka hitta lite bra recept på nyttigheter. Smidigt att lägga upp dem här på bloggen, så har man dem alltid lätttillgängligt!