mozillas blogg

TRÄNING & VIKTNEDGÅNG - HUSBYGGE & INREDNING /// JUST NU : Gravidkilona ska bort!

9-15 aug

Kategori: Veckans träning

måndag
promenad

tisdag
fm: styrka div
em: promenad 100min

onsdag
vila

torsdag
30 min intervall 40/20sek
Triceps + flyes

fredag
60 min intervall 40/60sek

lördag & söndag
vila

Kommentarer

Kommentera inlägget här: