Fortsätter med fokus på kondition/fettförbränning

Måndag
Morgon: 30 min intervall 40/20
Kväll: 60 min body jam

Tisdag
Lunch: 30 min intervall 40/20
Mage på boll

Onsdag
Kväll: 60 min BodyJam

Torsdag
Lunch: 30 min Styrketräning
          15 min promenad

Fredag
Vila

Lördag
30 min styrketräning
30 min intervall 40/30

Söndag
Vila

Totalt ca 285 min (225 kond/fettf och 60 styrka)