Fortsätter med fokus på kondition/fettförbränning

Måndag
Morgon: 30 min intervall 40/20

Tisdag
Lunch: 30 min intervall 40/20

Onsdag
Kväll: 60 min bodyjam

Torsdag
Kväll: 20 min intervall 40/20 + 15 min promenad