1-7 februari
Kategori: Veckans träning
Måndag
Vila
Tisdag
Lunch:
45 min löpband intervall
Onsdag
45 minuters lunch, inte mycket att hänga i julgranen.
Det blev ett intensivt 30 minuterspass på löpbandet, till ny musik
Eftermiddagen:
60 min Body Jam
30 min löpband intervall
Torsdag
Lunchpass
Lunchpass
30 min intervall 40/20 på löpband
Styrka övre rygg/axlar
Fredag
Vila
Lördag
45 min intervall 40/20
TOTALT 240 min kondition/fettförbränning
Fredag
Vila
Lördag
45 min intervall 40/20
TOTALT 240 min kondition/fettförbränning
