Produkt	Mängd	Kcal	Kolh	Prot	Fett
Ägg	1st	68	0	6,1	4,9
Rågrut	1st	40	7,5	1	0,2
Mjukost, 16%	1 port	31	0,2	2,4	2,3
Rågrut	1st	40	7,5	1	0,2
Mjukost, 16%	1 port	31	0,2	2,4	2,3
Banan 1/3
Kycklingsallad	1 port	252	9,1	34	8,1
RhodeIslandsås	0,5dl=50g	186	2,8	0,9	19,3
Pizzabröd slice (vet inte, tar ett tortillabröd ist)
Tortillabröd	1st=35g?	107	17,7	2,8	2,4
potatis kokt	1st normal=70g	54	11,5	1,3	0,1
Köttfärs	1dl=75g	153	0	13,5	11
Morötter	20g	11	2	0,1	0,1
Hårt tunnbröd, hembakt	1 skiva (ca 25g)	70	13,1	2	0,8
Smör	1port	18	0,2	0	2
Hårt tunnbröd, hembakt	1 skiva (ca 25g)	70	13,1	2	0,8
Smör	1port	18	0,2	0	2
Hårt tunnbröd, hembakt	1 skiva (ca 25g)	70	13,1	2	0,8
Smör	1port	18	0,2	0	2
Gammaldags gräddglass Krokant, Triumf	1dl=75g	157,5	20,25	2,25	7,5
		1394,5	118,65	73,75	66,8