Produkt	Mängd	Kcal	Kolh	Prot	Fett
Havregrynsgröt	0,75dl=26,3g	96	15	3,5	1,8
Äppelmos	2msk, ca 35g?	84	20,5	0,1	0
Kanelknäcke	1st=15,7g (330g/21)	64	10,8	1,6	1,2
Smör	1port	18	0,2	0	2
Ägg	1st	68	0	6,1	4,9
Banan	1st	106	23,1	1,1	0,5
Ägg	1st	68	0	6,1	4,9
Kycklingklubba utan skinn	59g	67	0	11,6	2,3
Keso	250g	232	5,3	30	10
Gainomax	1st 250ml	250	40	20	1,3
Totalt		1053	114,9	80,1	28,9
E%			43,6	30,4	24,7