Produkt	Mängd	Kcal	Kolh	Prot	Fett
Rågrut	1st	40	7,5	1	0,2
Halv Rågrut	0,5st	20	3,75	0,5	0,1
Mjukost, 16%	1 port	31	0,2	2,4	2,3
Banan	1st	106	23,1	1,1	0,5
Rågrut	1st	40	7,5	1	0,2
Mjukost, 16%	1 port	31	0,2	2,4	2,3
Banan	1st	106	23,1	1,1	0,5
Keso	150g	139	3,2	18	6
Hårt tunnbröd, hembakt	1 skiva (ca 25g)	70	13,1	2	0,8
Smör	1port	18	0,2	0	2
Ris, långkornigt	1port	211	46	4,7	0,4
Kycklingfilé	100g	134	0	27,5	2,5
Mjukost, 16%	1 port	31	0,2	2,4	2,3
Creme Fraiche lätt (Creme fraiche 1 msk = 15 g)	30g	49	1,3	0,9	4,5
Ballerina choklad	1st	63	8,7	0,8	2,7
Hårt tunnbröd, hembakt	1 skiva (ca 25g)	70	13,1	2	0,8
Smör	1port	18	0,2	0	2
Hårt tunnbröd, hembakt	1 skiva (ca 25g)	70	13,1	2	0,8
Smör	1port	18	0,2	0	2
		1265	164,65	69,8	32,9