Efter träningsdrink
Kategori: RECEPT - mellanmål
Nedan är perfekt efter träning, dvs inom 30 min efter träning eftersom den innehåller snabba kolhydrater.
1 dl Mandelmjölk
Fryst banan (frys i bananskivor)
1 skopa proteinpulver (choklad)
Presentation
Tvåbarnsmor som inte blir av med gravidkilona. Vägde innan barn 52kg, efter första barnet hamnade jag på 62-65 kg. Nu efter andra barnet väger jag 67 kg och har åter igen insett att något måste göras...
Länkar
- Axon blogg
- BMI-test
- Bubbleroom
- Crossfit-tjej
- Det bästa från tidningarnas värld
- Fitnessguru
- Fitnesskolan
- Fixa och dona
- Fröken fitness
- Homey.se
- Inredning / barnrum
- Inredningsbloggen
- Inspirationsfabriken
- Iron Girl / Fitnessmadde
- Livsmedelsverkets näringsinnehållssök
- Lofsans mammablogg om träning
- Maja Johansson
- Mot luciapokalen 2014
- Muscles.se
- Nyligen.se
- Recept
- Recepthjälpen
- Räkna ut din kropp på olika sätt
- Räkna ut näringsinnehålll
- Sportbutik
- Stigsdotter
- Styrkeprogrammet - övningsarkiv med videos!
- Träningsblogg
- Träningsprogram & fakta
- Twingly
- Upp och hoppa
- Villa Drömhus
- h2oarchitectes
- inredning
- inspirerande blogg