Sömnen viktig för resultatet
Funderar på att försöka komma isäng lite tidigare idag, eftersom jag planerar att träna imorgon bitti. Och sömnen är ju viktig för resultat. Dålig sömn=lättare träning, bra sömn=hårdare träning. Vår minsting vaknar hela tiden, var å varannan timme, och ska snutta. Säkert minst 8-10 gånger per natt. OM han vaknar endast 6 gånger inatt, kan jag räkna det till bra sömn då, knappast....
