Så jäkla skönt var armpasset idag. Känns som att det tog gött =) Fick verkligen ta ut mig, så kul med nytt upplägg.
Brukar sällan köra under 10 rep och kör sällan 2/3 vikt och pumpar ut det sista med 20+ reps i sista setet. Men det var grymt skönt!

Här kan ni se passet mer i detalj, egentligen skulle jag ha hunnit med en biceps till men tiden tillät inte det. Men det här passet tog inte mer än 25-30 minuter, alldeles lagom.